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  Wie war das noch gleich |
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| Re:Wie war das noch gleich |
  einen wunderschönen Sonntagnachmittag euch allenich bin mittlerweile eher auf dem Standpunkt, ich bin, wie ich bin und wem s nicht passt, der kann sich umdrehen. solange ich gesund bin, und das ist ja wohl nicht (nur) vom Gewicht abhängig, sollen mir ein paar Kilo zuviel schnurz sein. mit freundlichen Grüssen Rike   |
| 06.02.2011|14:25 | mowgli | 5 |
| Re:Wie war das noch gleich |
| Detlev hat schon Recht, es läuft letzten Endes alles auf die Bilanzierung raus. Deshalb halte ich z.b. auch so Scherze wie dinner-cancelling etc für Humbug, denn wenn DAS stimmte, wären ALLE Südländer und Franzosen fett. sind sie aber nicht. dort gibts morgens nen Kaffee und bestenfalls ein Plätzchen, mittages ein bisschen was und abends «meist» die Hauptmahlzeit. Unterm Strich stimmen die Kalorien «hat sich eignetlich IRGENDWER jemals an JOULE gewöhnt  »was besser ist, wenn man abends weniger isst, ist der Schlaf, aber der steht ja grad nicht zur Debatte was ich für mich allerdings festgestellt habe ist, dass man mit mehr Eiweiss besser abnimmt UND zumindest ich bin viel länger satt, wenn ich mittags ein stück Fleisch esse mit Salat, wie wenn ich Spagetti mit Salat esse..  also bei MIR zumindest stimmts definitiv nicht, dass KHs satt machen.. warum auch immer...  Grüsse von Karin meinwomo zeigt dir immer den passenden Platz |
| 06.02.2011|17:06 | womo66 | 6 |
| Re:Wie war das noch gleich |
| Nicht zu unterschätzen ist auch die Wirkung von Alkohol auf den Fetthaushalt . Nicht nur, dass er die Fettverbrennung behindert, sondern auch Gott-weiß-wieviele Kalorien hat. Da kann es schon mal passieren, dass sich manch einer seine Fettpölsterchen nicht angefuttert, sondern angetrunken hat!  LG, Christiane Zwillinge...man gönnt sich ja sonst nichts!!! |
| 06.02.2011|17:22 | profila | 7 |
| Re:Wie war das noch gleich |
| DAS ist etwas, was meine bilanztheorie ein klein wenig ins wanken bringt... ich habe früher (bis vor 2 jahren) regelmässigst und gerne wein und sekt getrunken, da ist man schnell mal auf 5, 600 kcal extra pro tag. seit 2 jahren trinke ich KEINEN wein mehr, (logisch auch sonst keinen alkohol) und habe mein essverhalten NICHT geändert... ergo müsste ich doch diese roundabout 500 kcal einsparen.... folglich abnehmen. und was is.. nix is.... frl. soehnle lacht sich nach wie vor hämisch schief...  Grüsse von Karin meinwomo zeigt dir immer den passenden Platz |
| 06.02.2011|18:16 | womo66 | 8 |
| Re:Re:Wie war das noch gleich |
| was ich für mich allerdings festgestellt habe ist, dass man mit mehr Eiweiss besser abnimmt UND zumindest ich bin viel länger satt, wenn ich mittags ein stück Fleisch esse mit Salat, wie wenn ich Spagetti mit Salat esse.. Karin Du hast recht:Wenn Du reines Eiweiß isst, dann nimmst Du ab, je mehr Du isst um so mehr!! Nämlich: zur Verstoffwechselung von Eiweiß werden mehr Kalorien verbraucht als im Eiweiß enthalten sind. Dies ist natürlich eine rein theoretische Betrachtung, denn erstens ist im Fleisch und Fisch eigentlich immer auch Fett enthalten und zweitens sind Gicht und Eiweiß Schock auch nicht gerade erstebenswerte Dinge. Gruß Detlev |
| 06.02.2011|18:19 | dschaps | 9 |
| Re:Wie war das noch gleich |
| richtig, zumal meine HS eh IMMER schon erhöht ist... naja. aaaaaaaaber ich ess ja nicht nur (und auch nicht täglich...) fleisch und fisch sondern auch käse und quark und eier UND ich bin ein salatfan (mit gemüse hab ichs nicht sooo aber salat, tomaten, gurken, karotten , zwiebeln etc in jeder form und zu jeder tageszeit) muss halt jeder für sich ausbaldowern, was gut tut  Grüsse von Karin meinwomo zeigt dir immer den passenden Platz |
| 06.02.2011|18:24 | womo66 | 10 |
| Re:Wie war das noch gleich |
| Hallo Karin, jeder Mensch scheint also ein klein wenig anders gestrickt zu sein. Jeder wird wohl sein ganz persönliches "Rezept" finden müssen, um abzunehmen und dennoch zufrieden damit zu sein. Die psychische Zufriedenheit erscheint mir bei allem ein ganz wichtiger Aspekt zu sein. Maß halten zu können sicher genauso, denn die meisten Dünnen essen auch schon mal eine Süßigkeit oder trinken ein Bier, aber übertreiben es damit nicht. Maß halten können bezieht sich sicher auch auf das Wunschgewicht und wie man dorthin gelangt. Wenn man zuvor 100 kg wog, wird man an einem Wunschgewicht von 60 kg sicherlich scheitern, weil in zu weiter Ferne. Kleine Ziele setzen und bei Erreichen derselben das nächste kleine Ziel anstreben. Keine "Hauruck-Diäten" machen, sondern langsames stetiges Abnehmen vorziehen. Das hält auch länger vor! LG, Christiane Zwillinge...man gönnt sich ja sonst nichts!!! |
| 07.02.2011|11:15 | profila | 11 |
| Re:Wie war das noch gleich |
| Hallo, kleine Tip von mir: Es hilft nur eins:  und   In diesem Sinn sportlichen guten Abend Ferdi |
| 07.02.2011|21:29 | fernando | 12 |
| Re:Wie war das noch gleich |
| das ist schon klar.... der GEIST ist willig.... aber das FLEISCH hasst sport.... das ist dann dumm gelaufen Grüsse von Karin meinwomo zeigt dir immer den passenden Platz |
| 08.02.2011|08:41 | womo66 | 13 |
| Re:Re:Wie war das noch gleich |
| Hallo Sonnenscheinchen ! =» Ich weiß nicht, ob Dein Beitrag zum Schmunzeln oder als erstzunehmen gedacht war. grüss dich Detlev doch doch, das war schon völlig im Ernst gemeint! aber sooviel ist es bei mir Gottseidank nicht, halt die üblichen 2-3 kg, die die Weihnachtszeit beschert und natürlich hast du Recht, wenn du sagst, dass echte Diäten mal rein gar nix bringen. Eine vernünftige Ernährung, eher immer ein bissl weniger als zuviel und dazu den Popo von der Couch heben und raus in die Natur... dann klappt das auch mit der Bikinifigur.  sonnige Grüsse Brigitte |
| 08.02.2011|09:05 | sonnenscheinchen | 14 |
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