Detlev hat schon Recht, es läuft letzten Endes alles auf die Bilanzierung raus. Deshalb halte ich z.b. auch so Scherze wie dinner-cancelling etc für Humbug, denn wenn DAS stimmte, wären ALLE Südländer und Franzosen fett. sind sie aber nicht.
dort gibts morgens nen Kaffee und bestenfalls ein Plätzchen, mittages ein bisschen was und abends «meist» die Hauptmahlzeit. Unterm Strich stimmen die Kalorien «hat sich eignetlich IRGENDWER jemals an JOULE gewöhnt » was besser ist, wenn man abends weniger isst, ist der Schlaf, aber der steht ja grad nicht zur Debatte
was ich für mich allerdings festgestellt habe ist, dass man mit mehr Eiweiss besser abnimmt UND zumindest ich bin viel länger satt, wenn ich mittags ein stück Fleisch esse mit Salat, wie wenn ich Spagetti mit Salat esse.. also bei MIR zumindest stimmts definitiv nicht, dass KHs satt machen.. warum auch immer... Grüsse von Karin