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  FORUM 347118 | ||||||||||
| Stammtisch | ||||||||||
| 2015-03-24 | womoshoo | ||||||||||
| Re:Powernapping bewiesen | ||||||||||
| also, für sowas gibt es eine SUPER Idee, die ich vor Jahren auch durchexerziert habe und nach einigen Tagen klappte es auch, die Grundidee stamm wohl aus der Zeit des dritten Reiches, unser österreichischer LAndsmann mit dem komischen Schnäuzer soll es auch so gehandhabt haben, den sogenannten Kurzschlaf..... man muß nur ein wenig üben, am Besten, man nehme seinen Schlüsselbund in die Hand die an der Bettseite rausschaut, lege sich bequem auf den Rücken, halte den Schlüssel normal fest, und lege einen Teller auf den Boden neben das Bett, und zwar so, das der Schlüsselbund, oder irgendwas was Krach macht, auf dem Teller landet.... der Trick dabei ist, das man auf keinen Fall in die Tiefschlafphase kommen darf, denn dann ist man anschließend kaputt und kommt nicht mehr dabei, also, man hält den Bund in der Hand, und döst langsam dahin, kommt man an die Grenze zum Tiefschlaf, entspannen sich die Muskeln, und man läßt den Schlüssel los, dieser poltert auf den Teller und man ist sofort wieder wach.... mit dem Schlüssel isat eine gute Hilfestellung, die man auch nur einige Male benutzen muß, bis der Körper es kapiert hat, bei mir dauerte es keine Woche, und danach wurde ich automatisch nach der angegebenen Zeit wach, danach ist man sofort wieder fit und fühlt sich vollkommen ausgeschlafen. einziges Problem dabei, man sollte es nicht zu oft machen, denn dann gewöhnt sich der Körper derart daran, das man es nach einigen Wochen gar nicht mehr schafft, in die Tiefschlafphase zu kommen, und die braucht unser Körper nunmal zum regenerieren, ABER, Leuts, das funktioniert wirklich, und wenn man es mal ab und an anwendet, ist man wirklich topfit und der Geist ist ausgeschlafen und wieder voll aufnahmebereit..... wenn ich manchmal mit dem LKW unterwegs bin, mach ich es noch so, und es funzt, ich muß nur, bei meinem Rythmus nach spätestens einer 3/4 Std wieder da sein, ..... | ||||||||||
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