Bei einer Fahrt in den Urlaub werden zahlreiche Menschen in Auto, Reisemobil, Schiff oder Flugzeug von Übelkeit gepackt. Einige Tipps können dabei helfen, dennoch entspannt in die Ferien zu reisen.

Die sogenannte Reisekrankheit entsteht durch die Bewegung, die im Transportmittel nicht ständig mit den Augen nachvollzogen werden kann. Das Gehirn kann diese Reize im Innenohr in diesem Fall nicht ausgleichen und der Körper reagiert mit den typischen Beschwerden. Einige Tipps können dabei helfen, dennoch entspannt in die Ferien zu reisen.

Generell sollte vor der Fahrt nur leicht verdauliche Kost gegessen werden, um den Organismus nicht unnötig zu belasten. Während der Fahrt ist auf Kaffee, Alkohol oder Zigaretten zu verzichten. Besser ist es, immer wieder kleine Stücke Brot oder Zwieback zu verzehren. Da die Übelkeit durch Lesen leicht verstärkt werden kann, sind Bücher und Zeitschriften in die Koffer zu verbannen.
Bei der Autofahrt sollten empfindliche Personen stets in Fahrtrichtung sehen. Es sind häufig Pausen einzulegen, um den Betroffenen die Gelegenheit zur Erholung zu geben. Im Bus sitzen die Patienten am besten im vorderen Teil des Fahrzeugs, im Schiff haben sie sich nach Möglichkeit an Deck aufzuhalten. Dabei ist der Horizont zu fixieren, um die rollenden Bewegungen des Meeres auszugleichen.


In den Apotheken werden unterschiedliche rezeptfreie Arzneimittel gegen die Beschwerden angeboten, in schweren Fällen kann der Arzt auch stärkere Präparate verschreiben. Ein natürliches Heilmittel gegen die Probleme ist Ingwer. Extrakte aus der Pflanze sind unter anderem in Form von Kapseln erhältlich. Für Kinder sind die Präparate aber erst ab einem Alter von sechs Jahren geeignet. Bei Kleinkindern empfiehlt sich die Einnahme von homöopathischen Mitteln.


~womo66~fritz14~fritz~, 2008-12-16